晒太阳可以增强免疫力。多晒太阳能够强身健体，有效提高免疫力，有效应对细菌病毒的入侵，预防疾病发生。此外多晒太阳也可以促进钙吸收，增强骨骼生长发育，有效预防骨质疏松症状。在日常生活中可以多晒太阳，但若是太阳过于毒辣，此时不应晒太阳，否则会出现晒伤，引起皮肤损伤等不良反应。