胃着凉了出现胃疼的情况，在临床上比较常见。出现这种情况后，可以通过以下几种办法来缓解：第一，传统的手法，比如热敷、理疗、艾灸、针灸等，可以缓解胃疼的症状；第二，我们可以在医生的建议下，服用一些胃药进行配合治疗；第三，还要注意自己的饮食，这个时候是不能吃过凉、过辣等刺激性的食物。