可以通过服用滋阴补肾的中药调理，舌苔厚白可能是脾胃湿热引起的，或者有肾虚火旺的症状，通过服用中药能够起到改善体质的效果，平时也可以吃一些有保护胃黏膜促进肠胃蠕动的需要调理。平时还要多吃一些容易消化清淡的食物，尽量不要吃过度油腻有刺激性容易上火的食物，还要注意多运动。