五更泄泻从中医学上来说，就是在天不亮的时候就开始大便，时间段比较明确，并且大便比较稀。五更泄泻主要是由于肾阳虚、体质上火等引起的，临床症状主要有大便稀薄、体质虚弱、四肢冰凉等症状。要注意腹部的保暖，吃清淡易消化的食物，利于肠胃功能进行调节，可以有效的改善五更泄泻的症状。