气虚的意思就是由于人体元气不足所造成的一系列疾病，气虚的类型有很多，例如有心气虚、脾气虚、肺气虚，以及肾气虚等等。导致气虚的原因也非常多，常见的因素主要有过度劳累、年纪增长、长期久病、营养不良等。患者可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃点补气的食物。