睡觉出现梦遗和手淫并不是一种，而且是两个完全不相同概念。梦遗是在阴茎没有完全刺激状态下出现了精子溢出现象，如果长期没有性生活就可能会伴随着有这种表现，一个月出现两次或三次梦遗也是属于正常状况，一般不用做出特殊药物治疗，可以随着时间推移继续观察。生活中不可以长期进行手淫，否则很容易引起阴茎勃起功能障碍。