通常在5分钟到10分钟左右比较好。虽然在拔血罐的时候，可以起到通经活络的作用，并且还能够起到散寒的作用，也有助于促进体内毒素的排出，但是尽量避免拔血罐的时间过长，否则很有可能会导致皮肤出现破损的情况。并且在拔罐后还要注意身体保暖，尽量避免受凉以及受寒，另外在拔罐后的24个小时以内还要避免洗澡。