通常可以喝一些鹌鹑汤进行祛湿，鹌鹑汤具有清热祛湿的功效，也能够起到润肺化痰的作用，有助于将身体的湿气去除，还可以喝茯苓淮山汤或者猪肚汤，通常是和脾胃虚弱的患者进行服用，有助于起到燥湿利水的功效。但是能够起到改善的效果，并不能起到治疗的作用。在日常生活中要做好身体的保暖工作。