小孩内火严重家长可以给孩子多吃点降火的食物，尤其是富含纤维素的食物，例如菠菜、上海青、白菜、韭菜、苦瓜、冬瓜等，这类食物都可以纠正内火重的问题，有效促进肠胃蠕动，帮助排便，达到降火的效果。家长平时还可以用蒲公英煮水给宝宝饮用，对于调整体质也有一定帮助。