问足三里艾灸多长时间
详
（男，42岁）我最近不小心摔倒了，身上有淤血，特别的疼，而是而且老是感觉到身体里有寒气，比较怕冷。朋友我建议我艾灸足三里，足三里艾灸要多长时间？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
艾灸足三里一般10-15分钟最好，艾灸要距离皮肤约两到三厘米，以不引起皮肤灼痛为标准。你目前外伤但是艾灸不行的，建议配合口服活血止痛胶囊之类的药物促进恢复。这段时间要多注意休息和保暖。淤血部位也可以每天热敷促进血液循环加快恢复。平时多注意饮食营养均衡，提高免疫力。