何首乌是一味中药，生用可安神、养血、活络，解毒，消痈。熟用可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。所以以何首乌效果比较好。但也要注意对症治疗，一般认为可以水煎服。如果是治疗白发，可以考虑该药物研粉长期的使用，短期不容易取得效果。一般需要坚持一年以上。