如果女性有脾虚肝火，首先要多吃些降肝火的食物。首选是吃梨，因为梨能有效帮助调节身体，达到降火的目的，患者还可以多吃些温凉的食物，这样可以达到很好的改善脾虚。不过要注意的是不要吃太多辛辣刺激性的食物，如果吃太多，很容易加重病情，饮食还是要以清淡适宜为主。