腰膝酸软一般是阴虚的症状。可由过度的性生活和手淫造成，一般会伴有困倦、以及乏力、健忘的现象，可以口服一些治疗肾阴虚的药物进行调理。要坚持服用一段时间，一般能起到一定的治疗效果，如果有怕冷和怕热的现象，那么考虑为肾阳虚，应尽快的到正规的三甲医院男科进行诊疗，根据医嘱用药。