上火可以进行适当的按摩，针灸和艾灸，但最好在专业医师的指导下按压，避免盲目施压。多喝水，补充足够的水以促进血液循环，可以缓解症状。建议患者到正规医院进行详细检查，明确病因，对症治疗，并积极配合医生的指导进行治疗和用药，康复速度会更快。按照医生的建议服用，以免盲目滥用药物。