一般可以喝菊花茶或者是金银花茶，通常可以起到清热解毒的作用，并且还可以起到降火的功效，并且也可以适当的喝一些蜂蜜水，都能够起到比较好的效果。虚火通常是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是因为长期熬夜所致，因此还要注意调整饮食结构，尽量多吃一些比较清淡的食物。