通常是由于体内的湿气比较重引起的，还有可能是脾虚，所以会导致舌头的两边有齿痕，并且还会出现舌苔白厚等现象。一般可以采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些薏米或者是冬瓜，还可以吃山药等食物，能够起到健脾渗湿的作用，严重者也可以使用药物治疗，比如使用健脾的药物。