一般喝红豆薏米茶也去湿气，并且也可以适当喝些玫瑰花茶。如果体内湿气比较重的话，可能是经常生活在潮湿的环境内所造成的，还有可能是贪食冷饮所引发的，可能会引起大便溏泄，而且还有可能会引起腹泻，另外也有可能会出现虚胖的现象，因此还要多做一些运动锻炼，并且还要改善饮食结构，才可以避免加重体内的湿气。