通常可以适当的吃些红枣和猪肝，也可以吃些鸭血以及海参，一般可以起到补血的作用，也可以给孩子吃一些黑豆和黑芝麻以及山药粥，同时还可以喝些牛奶和豆浆。一般也可以起到补血健脑的作用。在日常生活中也应让孩子多休息，避免用脑过度，同时还应适当的进行一些体育锻炼，通常可以增强体质。