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问
女人阴虚内热食疗方法
详
(女,34岁)我从上个月开始就出现了机体乏力,还伴随着头晕头痛、睡眠质量不好,检查了一下是阴虚内热,女人阴虚内热食疗方法是什么?
精选回答
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
可以选择清热滋阴类的食物调理,比如说绿豆、红豆、薏米、山药、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一。也可以选择吃一些肉类食物,比如说鸡肉、鱼肉等,保证营养均衡和全面,提高机体免疫力。在治疗期间避免长时间熬夜或者是抽烟饮酒,根据自身情况适当运动。
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