最好吃含有纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜水果能够起到增加胃肠蠕动的作用，在一定情况下有利于降火。并且也可以吃含水分和镁比较丰富的食物，比如牛奶、果仁，另外适当增加乳酸菌的摄入，能够起到调整胃肠道菌群的作用，从而有利于缓解便秘。针对症状比较严重的患者最好及时就医，必要时配合开塞露。