哺乳期气血不足吃什么

(女,28岁)上个星期开始,我经常有身体乏力和面色苍白,还伴随头晕头痛和记忆力下降,体检身体查出气血不足,哺乳期气血不足吃什么?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

一般可以在医生指导下吃补气血药物治疗,能够补充体内气血,缓解患者身体乏力和面色苍白以及头晕头痛症。药物治疗期间还可以吃红枣、枸杞、山药、动物肝脏,可以起到食补效果,还能够补充停电所需维生素和微量元素以及蛋白,能够增加自身体质。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动,多注意休息。

扩展阅读