如果在月经期感觉到比较饥饿，要注意适当的进食，尽量的少吃多餐很重要。所以暴饮暴食可能会造成人体短时间内急速的肥胖。月经期既要注意饮食均衡营养，保持身体的正常新陈代谢，也要防止摄入过多的食物引起肥胖。所以可以通过体重对比，如果是体重明显增加的，需要及时的改正这种不良的饮食习惯。