出现胃火比较旺盛的情况时，可以根据实际情况适当地多吃一些柚子、梨子以及火龙果之类的水果来帮助降胃火。但一般单单只靠吃水果降胃火的效果，并不是特别地好，可以根据实际情况，在医生的指导下服用一些具有降温和效果的药物。同时要注意多喝水，避免吃容易导致上火的食物。