一般能够祛湿，泡脚能够促进身体的血液循环，并且还能够促进体内寒气或者是湿气的排出，而且每天晚上泡脚也能够起到促进睡眠的功效，对身体通常会有很多的好处。体内湿气重主要是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是因为长时间的居住在阴冷潮湿的环境中，可以通过调整饮食的方法改善，比如适当的吃一些薏米。