可以适当的喝一些菊花茶或者绿茶，也可以适当的喝一些普洱茶或者红茶，服用以后能够起到刺激肠胃作用，并且对肠胃能够起到一定的调节功效，可以加快肠胃蠕动，促进营养物质的消化与吸收。但是在服用期间有一些注意事项，一般情况下不能够过量的摄入，也要避免在晚上睡觉前服用，可能会引起失眠。