一般可以起到抗衰老的作用，并且还有助于改善睡眠，另外也能够起到补肾养精的作用，黑枸杞子通常能够加快血流量，而且还可以起到软化血管的作用，也有助于改善以及预防心血管疾病。黑枸杞子的营养物质比较丰富，如果有肾虚的情况，平时可以用黑枸杞子泡水喝，能够起到补肾的作用。