一般可以用一些茯苓薏米泡水饮用，也可以使用一些绿豆和红豆、车前子、还有一些艾叶和冬瓜皮等泡水饮用，通常能够起到去除湿气的作用，也能够帮助缓解口苦和口臭以及浑身无力的症状。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用一些祛湿气的药物，比如参苓白术散和补中益气丸等。平时尽量不要吃生冷性的食物，尽量选择一些温热的食物吃。