可以吃一些补气血的中成药来进行治疗，可以选择健脾生血方面的。月经期会导致人出现浑身乏力、精神不佳或者是容易感冒的症状，主要是不良的生活习惯引起的，当气血两虚的时候要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，提高身体的抵抗力。要多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在20分钟以上。