一般可以多喝一些开水改善，还可以通过饮食进行调理，也可以在专业医生指导下服用药物治疗。虚火旺可能是由于平时喝水太少的原因，还可能是经常吃辛辣刺激食物引起的。平时应注意自己的饮食习惯，尽量不要吃一些刺激的食物，如辣椒和葱姜蒜等，平时还可以多喝一些温开水，通常可以改善虚火的现象。