一般吃些容易消化的食物，能够防止放屁，比如小米粥和山药粥以及鸡蛋羹，而且在吃食物的时候还需要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。但是出现放屁过多的现象有可能与肠胃疾病有关，建议到当地大型医院胃肠科进行诊断，查找出所引起的具体原因，排除疾病的可能，平时还需要避免辛辣的食物和刺激性的食物。