可以口服滋阴补肾的药物，同时还要转移注意力，也可以到医院通过前列腺液检查，查看是否患有前列腺炎。在晚上睡觉时出现梦遗，可能是在生活中有不良的手淫习惯引起的，也有可能是对性生活比较渴望。在晚上睡觉前可以用热水泡脚促进睡眠，同时还要多参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力。