长期艾灸的好处有温经通络、去体内寒气、调理人体气血、还能够止痛。同时可使人体处于阴阳平衡的状态，提高人体免疫力，加速体内血液循环，提高新陈代谢功能。但同时艾灸也有坏处，控制不好时有可能会造成烧伤，会使皮肤留有瘢痕。还有可能会引起体内上火嗓子疼痛、皮肤瘙痒等不适。在艾灸后要多喝温开水，同时半小时内不要洗澡。