能起到比较好的养心安神、防癌抗癌，同时还能用来滋润皮肤。用来改善睡眠质量下降的症状，睡眠质量不好，很可能是神经出现了问题，或者是生活工作压力太大等因素所引起。在生活当中要继续调整睡眠的质量，如果长时间睡眠质量不好，可能就会导致头痛头晕、精神萎靡，影响正常生活和工作。