肾阴虚还是肾阳虚与是否自慰没有关系，取决于您的症状是哪一种。肾阳虚会出现四肢乏力、腰膝酸软、胃寒怕冷、性欲减退、神气疲惫、耳鸣头晕、小便清长的表现症状；而肾阴虚的患者会表现为头晕耳鸣、两腿无力、失眠多梦、五心烦热以及大便干结、小便黄、睡觉盗汗等症状。