只要是食欲不振、大便次数多、不敢吃冷东西、硬东西、怕受凉，喜热就是脾胃虚寒。因此上脾胃虚寒者就会出现描述症状，要改善这样的症状，就要温胃养脾、补血、清理浊气治疗。一般服用肉桂、附子类的药物温胃、养阳，多吃大枣补脾养血，经常按摩和针灸足三里、涌泉、膻中穴就可以了。每天晚上使用温水泡脚、促进血液循环就可以加速症状消除。