可以遵从医嘱口服补肾的药物进行调理，并且在饮食上也可适当吃些有助于补肾的食物，比如牡蛎以及枸杞和生蚝等。肾虚一般会引起腰膝酸软，而且还有可能会伴有神疲乏力的症状，如果比较严重的话，还有可能会引起心慌以及心悸，若是出现了肾虚的症状，还需要及时进行调理，平时还要避免身体过度劳累。