气血不足指的是患者身体里的血气不足，最适宜通过补血以及补气的方式，让身体的代谢达到平衡，患者可以吃桑葚、山楂以及橙子，这三种水果都有补气血的作用，特别是橙子，每天吃不仅可以抵抗病菌侵害，还能促进铁元素的吸收，对身体是相当有利的。