通常是由于饮食不当导致的，也有可能是缺乏运动造成的，一般可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。并且也可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以有效提高人体新陈代谢，有利于改善胃部肉厚的现象。