紧张想吐主要是紧张的时候胃黏膜的神经引起胃收缩，所以才会出现恶心反胃的感觉，主要是脾胃虚弱或者是身体本身就有胃炎所引起的，可以口服一些调理脾胃的药物，也可以吃一些健胃消食片来进行改善。在考试当中出现紧张也是正常的生理反应，一定要缓解自己的情绪，不要长时间处于紧张的状态中，要学会放松自我。