大葱一般生吃可以起到壮阳的作用，也可以通过烹饪的方式提高大葱的功效，使用大葱一般可以起到增进食欲以及控制炎症的作用，还具有壮阳补阴以及抑制细菌的功效。如果每天适当吃大葱，可以促进胃肠道蠕动，也具有降低血脂的作用，平时也可以多进行体能方面锻炼，改善身体体质，也可以多吃山药以及牛羊肉等。