尽量不要按摩，在刚吃完饭以后对腹部进行按摩，有可能会引起胃食管反流，并且还会伴有恶心和呕吐等症状。当胃肠道蠕动出现慢以后，可以适当散步来进行缓解，能够加快胃肠道蠕动，使食物尽快消化，饭后也可以适当的喝一些水，不仅可以促进消化，而且也可以增加胃肠道的功能，日常尽量不要进食过多油腻性食物。