体内上火，多是由于感受风热火邪，以及饮食肥甘厚腻辛辣食物，气机不畅，导致阴阳失调，热邪亢盛。临床症状多表现于，眩晕目赤口干心烦，失眠多梦，大便干燥或者便溏，小便尿黄，舌苔黄腻，脉浮数等。治疗以清热解毒为主，可以选用清开灵颗粒等。您的症状，也可能是上火引起，可以按摩足三里，劳宫，涌泉等穴位，注意清淡饮食，油腻甜食少吃，保持大便干燥，适量运动，促进代谢，增强体质。