气血不足，建议可以通过口服中药的方式进行调理，或者是口服乌鸡白凤丸以及益母草等中成药，在日常的生活当中应当增加运动量，这样不仅能够增强体质，而且还可以改善身体的气血循环，缓解气血不足的症状，每天使用热水泡脚，早睡早起避免熬夜。