需要在医生的指导下口服滋阴补肾和安神的药物进行调理，同时也可以使用补气血的药物，失眠出虚汗可能是身体中缺钙引起的。也有可能是出现了气血不足，患有慢性疾病或者是营养不良都会引起出血块，具体原因需要到医院检查，需要加强身体中的营养。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼。