可以直接将艾草放入水中煮开，然后在水温合适以后进行泡脚，可以每天晚上泡半个小时到40分钟左右，能够加快身体的血液循环，从而促进体内湿气的排出，并且用艾草泡脚还可以起到驱寒以及温经止血的功效，对于改善痛经也会有一定的效果。艾草通常具有比较高的营养价值，能够起到排寒祛湿的作用。