泡脚是保持身体健康的健康方法。每晚睡前用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。用热水泡脚可以促进血液循环，疏通经络，包括体内的新陈代谢。平时泡脚可以出一点汗。如果您在泡脚时出汗很多，通常是由于气虚所致。服用黄芪精华口服液调理。每天可以吃一些补气的食物，如粳米、大枣、花生、山药等。