可以到正规的皮肤科医院采取激光方法来进行去除，激光是比较有效去除斑块方法，在短时间之内达到祛斑目的。腿上长斑块很可能是平时不对腿部的卫生或者是不注意保养等原因素引起，这也是比较常见的皮肤病，随着年龄的增长，皮肤上都会出现长斑块。平时在生活当中要做好局部的卫生。