中医湿热，一是湿气重，二是有郁热。主要症状是怕热，容易上火，舌苔黄厚腻等。首先要明确诊断，如果确定是湿热，需控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣，忌生冷油腻，多活动。凉的生湿，辣的生热，所以既不能吃任何辣的，也不能吃凉的，从物理属性来说，所有水果都是凉的，都需要暂停，可以配合服用清热去湿助运化之类的中药，身体康复，症状消失之后可以少量吃水果。