问更年期，气血不足，咋办
详
（女，52岁）最近我经常表现的症状是心慌，出虚汗，情绪失常，失眠，腿软浑身没有劲，我想了解下更年期妇女气血不足要怎么调理？
精选回答
周阳红副主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 中西医结合科
一般更年期45到55岁之间的更年期，会有容易出汗，失眠多梦，烦躁不安。脸色潮红等一些现象。也有可能会有一些气血两虚的现象。建议可以口服补血益气口服液和胶囊。平时要多运动，多放松心情，晚上睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶。一定要多增强营养。