通常喝绿豆粥可以去火，另外也可以适当喝些百合枸杞猪肉粥，还可以喝些百合莲子粥。身体上火多数会引起咽喉肿痛，而且还有可能会出现口舌生疮的情况，也有可能会引起咳嗽以及咳痰。若是出现了上火的现象，还要适当喝些温热的白开水，另外平时也要避免吃一些辛辣和刺激性的食物。